Bienvenue

Bienvenue dans mon univers bienveillant et profond, un espace dédié aux émotions, à la sensibilité et à la croissance intérieure 🌱

Je suis Océane, sophrologue et animatrice en yoga du rire certifiée, spécialisée dans l'accueil des émotions et l'anxiété 💛
J’accompagne les adultes ainsi que les enfants à partir de 5 ans 🧒

Au fil des étapes de la vie, quand les émotions débordent, se bloquent ou manquent de mots, je crée un espace où l’on peut respirer, poser ce que l’on ressent et retrouver son équilibre intérieur.

Je t’accompagne autour de :

🌧️ émotions intenses (colère, peur, tristesse…)
🌬️ stress, anxiété, hypersensibilité
🤯 charge mentale & fatigue émotionnelle
🤰 grossesse, maternité, post-partum & PMA
🌙 cycle féminin & fluctuations émotionnelles
🧠 confiance en soi, doutes, transitions de vie

🩺 maladie & parcours de soins (cancer, fibromyalgie, SOPK, endométriose...)
🧸 accompagnement des enfants (émotions, sommeil, confiance…)

👉 Ma mission : t’aider – toi et/ou ton enfant – à apprivoiser les émotions, activer vos ressources intérieures et retrouver sérénité et équilibre durable 

Ici, tu trouveras :

• des pratiques pour apaiser le corps & le cœur
• des outils simples pour comprendre et vivre les émotions autrement
• des inspirations pour traverser les étapes de la vie avec douceur, confiance et joie

 

Accompagner un adulte ou un enfant, ce n’est pas seulement aider à se détendre…
C’est offrir un espace de sécurité, d’écoute et de transformation.
C’est accueillir les tempêtes pour mieux révéler le soleil intérieur ☀️

 

🧡 Chaque personne, chaque enfant porte déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer avec force, douceur et sérénité.
Je suis simplement là pour les révéler.

 

✨ Tu es au bon endroit.

Océane A.