YOGA DU RIRE

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

Le Yoga du Rire est une méthode de bien-être complète qui associe exercices de respiration, rire intentionnel et relaxation corporelle.

Créée dans les années 1990 par le Dr Madan Kataria, médecin indien, cette pratique repose sur une idée simple : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel.

Les effets positifs sur la santé et le moral sont donc identiques, quels que soient l’âge ou la condition physique.

 

 

 
Les bienfaits du Yoga du Rire sur la santé

Le rire est un véritable outil de prévention santé. Pratiqué régulièrement, il agit à la fois sur le corps et sur l’esprit :

💪 Renforce le système immunitaire
🧠 Réduit le stress et l’anxiété
❤️ Améliore la circulation sanguine et la santé cardiovasculaire
😴 Favorise un meilleur sommeil et la récupération
🌈 Stimule la bonne humeur, la créativité et la motivation

Selon les experts, 15 minutes de rire par jour suffisent pour entretenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

 
Le Yoga du Rire ne nécessite aucune expérience préalable ni sens particulier de l’humour. Peu à peu, le rire devient naturel et contagieux, favorisant la libération des tensions et une détente profonde.

 

 
 
Des séances adaptées à chaque public

Le Yoga du Rire s’adresse à tous types de structures et de publics :

• Entreprises et administrations (journées QVT, séminaires, team building)
• Établissements de santé et médico-sociaux (EHPAD, centres de soins, associations)
• Événements privés : anniversaires, EVJF, ateliers bien-être, etc.

 

Chaque séance est conçue sur mesure selon vos objectifs, la taille du groupe et le cadre d’intervention, afin d’offrir une expérience à la fois ludique, bienveillante et bénéfique. L'objectif étant de partager un moment de bien-être collectif.

 

 

Tarifs : sur devis